[an error occurred while processing this directive]

Wellness Food:「吃對食物上天堂，吃錯食物進病房。」這句話聽起來有點恐佈，但國外已有諸多研究發現，食物不但會影響情緒也會影響思考。營養師也認為，食物會影響大腦的運轉，選對食物不僅會讓人快樂，還可能增加記憶力。食物不僅是提供身體熱量的來源，也可以改變人的情緒。台北醫學大學保健營養系主任黃士懿表示，大家別小看食物，吃對它不僅可以讓胖子變瘦、讓人神采飛揚，還可以變聰明。本單元將告訴讀者如何愈吃愈苗條、愈吃愈美麗、愈吃愈聰明。Lohas:壓力不僅會造成身心疾病，也會讓人看起來比實際年齡老。本單元將告訴讀者女性常面臨哪些壓力，當面臨這些壓力時如何面對、解決，運用一些小技巧解壓，同時也可透過小方法如喝水、大笑等，讓自已年輕十歲。12種讓年齡逆轉的食物:想要變年輕不需花大錢注射肉毒桿菌、做電波拉皮等美容回春術，只要選對食物吃，就可以讓年齡逆轉。目前歐美皮膚科醫師正大力倡導「Cosmegenesis：原生美學」這一個新觀念，是利用飲食調整的方式讓自我表露出美麗自然的動人姿態，即所謂「自然就是美」。本單元將告訴女性朋友多吃哪些食物可讓年齡逆轉。中年女性的危機:女人一過中年腹部漸漸隆起，如何讓自己不變成發福歐巴桑，只要懂得技巧，照樣可以留住青春。減重醫師及中醫師提供女性各種減肥方法，讓中年女性選擇適合自己的減重方法，不再餓肚子減肥。